Как похудела iu
Правила и принципы K-Pop диеты. Помогает ли она похудеть?
Спешим к вам с очередной порцией мотивации в преддверии лета. Издание The Times of India рассказало историю индийского актера Тушара Кумара, который сумел за полтора месяца распрощаться сразу с 15 килограммами. Все началось с того, что, когда вес мужчины достиг кг, коллеги по цеху мягко, но настойчиво начали намекать ему на похудение. Тушар пренебрежительно относился к советам заняться своей формой, пока сам не увидел себя на экране и, мягко говоря, остался неудовлетворен своим внешним видом.
В праздники всегда хочется хорошо выглядеть, поэтому до сих пор нередко люди худеют к новому году или другому значимому событию. А чтобы сбросить вес в короткие сроки, обычно прибегают к экспресс-диетам. Почему считать экспресс-диеты эффективными — это ошибка?
Персональный тренер летней певицы Адель раскрыла секрет кардинального похудения суперзвезды на 45 килограммов меньше чем за год. Фитнес-тренер Камила Гудис из Бразилии рассказала о похудении Адель, с которой раньше работала. Хотя их сотрудничество уже прекратилось. Конечно же, не обошлось и без тренировок. Так, по словам Гудис, радикальные изменения с формами Адель стали происходить после значительного снижения потребляемых ею калорий. А именно - сокращение суточной нормы для женщин калорий вдвое - до калорий в день.
